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cuidados básicos para nuestros pies (I)

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 Ayer vimos un baño para pies secos y estropeados... Hoy os presento uno para disminuir la hinchazon y el dolor, para esos días de poticompras =P.

  Vamos al lío:
2. Baño de cítricos y manzanilla

Para este baño necesitamos los siguientes ingredientes:

* 3 vasos de sal marina ( o sal de la gruesa)
* 1 Vaso de leche en polvo
* 1 limón
* 1 naranja
* 1 bolsa de manzanilla ( de las de infusiones de toda la vida)
* 5 gotas esenciales de piña ( las esencias se venden en droguerías )

Preparación:

  Pelar la naranja y el limón y cortarlos en finas capas. A continuación añadir en un bol las gotas de aceite y mezclar. Echar una cucharada de sal para que la fruta libere el zumo. Dejar en reposo unos 3 min.
  En otro bol, mezclar la leche en polvo con la sal restante y añadir la mezcla al primer bol ( al que estaba en reposo)
  Preparar agua caliente en un cubo/bol y sumergir la bolsa de manzanilla en él.
  Remover la preparación anterior y añadirla al agua, luego dejar los pies reposar en el agua 15 min.
  Secar con una toalla, eliminando cualquier humedad de cualquier cm de piel y estarán listo para el paso siguiente.

¿Porque estos ingredientes?

  La manzanilla, por sus efectos calmantes, contrarresta los efectos dinamizadores del limón y la naranja.
  La leche actúa como humectante: hidrata y trata la piel seca.

  Mañana, os presentaré el "baño de coco", un baño para cuidar y mimar nuestros pies ^^
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secretos para seducir desde abajo...

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La pedicura paso a paso




Primero. La preparación

ponte cómoda, en algún lugar tranquilo y con buena luz, y prepara los útiles y cósmeticos que vas a utilizar.

  Te aconsejo que en tu neceser de pedicura nunca falte:

* Cepillo de uñas
* Cortaúñas, tijeras y alicates que sólo uses para pedicura.
* Limas de varias  texturas:para las uñas de cartón, fibra de vidrio...y para las durezas de fibra de vidrio o de cerámica.
* Piedra pómez. Ls solución de la naturaleza para mantener las asperezas a raya.
* Cortacallos.
* Palito de naranjo
* Pulidor para dar brillo a las uñas sin necesidad de aplicar esmalte.
* Separador de dedos
* Y los cósmeticos más afines al cuidado de los pies.

Segundo. Limpiar y exfoliar.


  Prepara la piel con un bañp de agua caliente, a la que puedes añadir una tableta efervescente para ayudarha relajarlos e hidratarlos.
  Limpia las uñas con un cepillo y si fuera necesario, retira el esmalte.
  Para eliminar las células muertas de la piel y acondicionara para los demaás cuidados, te recomiendo que uses una crema exfoliante. Aplícala dando un masaje circular con las yemas de los dedos en toda la superficie del pie, hasta el tobillo. Retirala con abundante agua.

Tercero, Cortar y dar forma.

Utiliza la tijera, el cortaúñas o el alicate según tu costumbre. Ten en cuenta que es más recomendable cortar las uñas de los pies rectas y no muy apuradas por los bordes para evitar que se claven.
Para el limado es recomendable empezar con un lima de fibra de vidrio. Deslizala suavemente desde el extremo de la uña, hacia dentro, siempre en la misma dirección. Para perfilar utiliza la lima de cartón que es más flexible y te resultará más cómoda.

Cuarto. Baño de pies y eliminar las curticulas.

  Sumerge tus pies en un cuenco con agua tibia durante unos cinco minutos para ayudar a reblandecer las durezas y las cuticulas. Seguidamente, sécalos muy bien, dedo por dedo.
  Con suavidad empuja hacia atrás la piel del contorno de cada uñas con el palito de naranjo. Si lo ves necesario, elimina la piel sobrante con el alicate de pieles.

Quinto. Pies suaves.


  Con la ayuda de la piedra pómez y la llima de pedicura, pule los talones y las zonas en que la piel esté más seca. Si las durezas se resisten, utiliza el cortacallos  y acaba este paso con un limado general para eliminar la piel muerta.

Último. Acabado

  Si no deseas pintarle las uñas, puedes conseguir un acabado brillante utilizando el pulido. Y si te las pintas, puedes utilizar el separador de dedos, y el corrector de esmaltes.
  Para mantener más suave y flexible la piel de tus pies, aplica un poco de emulsión hidratante antidurezas en toda la zona de la planta, los dedos y el empeine.

  Bueno, esto es todo en cuanto a una pedicura decente en casa, en otro post os pondre recomendaciones para conservar unos pies bonitos y en forma =D

  Espero que os sea util ^^
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