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El 26 % de los españoles engorda en verano más de 5 kg

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Esto está sacado de una encuesta realizada por AORA healthy y da que pensar, porque 5kg se traduce en una talla y media más, así como quien no quiere...

La cosa es que este dato se traduce en dietas locas, excesos en el gimnasio y muchas veces no va acompañado de los resultados que esperamos.

En realidad lo que queremos es disfrutar del veranito sin que eso pase, por eso que esta vez voy a proponeros dos soluciones que, desde aquí, creemos que son las mejores.

Por tanto, si no quieres volver del verano con más peso, o volver mejor de que te fuiste, no dejes de leer lo que te cuento en este post.
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