Apúntate al té helado y cuídate este verano.

  Siempre es bueno cuidarse y en verano, a mi me resulta mas fácil,  apetecen mas ensaladas, más fruta y bebidas...
  ¿Y que mejor forma de cuidarse que con un rico té helado?

   Me parece una forma super sana de refrescarnos y a la vez ayudar a limpiar a nuestro cuerpo a limpiarse y a mantener nuestro peso.

   Si quieres saber como se prepara un té frio, ideas para presentarlo y beneficios, no dejes de leer este post. Te espera todo esto y más.


  El té en frio es una gran idea para niños y adultos, refresca sin aportar calorias o azucares añadidos, además se puede combinar con fruta e incitar a consumir la misma. Lo que nos ayudará a desintoxicar nuestro cuerpo, a limpiarlo y, junto con una buena alimentación y el movimiento típico de las vacaciones, a perder peso.

  Propiedades de tomar té helado.

  El té es rico en potasio, ácido fólico, niacina, manganeso, vitamina B, B1 y B2. Además, algunos de los beneficios del té helado son:

*Vitaminas, minerales, polifenoles y alcaloides.
*Ayuda a mantenernos alerta y más concentrados, también beneficia la agilidad mental.
*Estimula el sistema nervioso y es diurético.
* Mejora las defensas, combate la anemia.
*Aporta cero calorías (cuando lo consumes sin azúcar, claro).

  En concreto yo estoy probando el de Tea Shop, tiene un pack genial para este veranito del que me he vuelto adicta.

   Incluye 5 botes de distintos sabores, tanto de tés como de infusiones o lo que es lo mismo roibos.

   Os muestro por encima y os enseño a como preparar un buenísimo té helado.
   Este pack esta compuesto de 3 Tés y de 2 Infusiones.

  MORUNO (Té)

  Este es el té mas refrescante de todos.
  Contiene una base de té verde (gunpowder) que se combina con las hojas de menta, hierba buena y aceite de menta.
   Es ideal para los días mas calurosos.

NOCHES DE VERANO (Té)

  Este en concreto es una mezcla entre té verde y té negro, un poco más intensa que la anterior con flores de aciano, jazmin, girasol, margaritas, hierba limón, pétalos de rosa y piel de limón.
  Muy suave pero con toques muy interesantes. Combina de lujo con unas gotas de limón para potenciar la piel que incluye en su mezcla.

WHITE MELON (Té).

  Melón dulce y fresco, trocitos de piña, flores de girasol y aroma, son el acompañante perfecto para el té blanco que tiene como base.
  Es una mezcla interesante, muy elegante y dulce de por si. Si lo combinas con trozos de fruta fresca ni siquiera deberás añadir ni un gramo de azúcar. Esto hace que sea el té mas diurético, bajo en calorías y sobre todo el que más nos cuida la piel gracias a sus propiedades antioxidantes y a los carotenos del melón.

ROIBOS PARADISE (Infusión).

   Roibos con trocitos de coco y frambuesa, corteza de naranja, polen de miel, hojas de zarzamora, flores de aciano y aroma. Intensamente frutal donde el dulce de la infusión contrasta con el ligero ácido de la frambuesa.
   Combinala con frambuesas dentro de los hielos y disfrútala muy fría.

 COCKTAIL DE FRUTAS (Infusión)

  Los sabores del trópico en tu vaso de infusión bien fría con hibisco, rosa mosqueta, trozos de piña y papaya, pasas y corteza de naranja. Refrescante y ligeramente dulce, y como no contiene teina, añadele fruta y dásela a los niños, o no tan niños, y les encantará.
  Además, si quieres hacer un extra, puedes añadirle un poco de ron y darle un toque perfecto para una fiesta en el jardín o en la terraza. Obviamente no será tan light pero vale la pena ;).

  Prepara tu delicioso té helado.

Necesitas:
- Té ( el doble de tu cantidad habitual*)
- Azúcar
- Agua caliente
- Hielo.

Preparación:
 Deberás preparar tu té como siempre solo que en este caso vamos a añadir el doble* de la cantidad de té que siempre preparamos.

  - Ponemos la cantidad de té en un filtro
  - Añadimos agua caliente a 90ºC
  - Dejamos reposar el tiempo indicado para cada té.

  Una vez que lo tenemos listo verás que su color, obviamente es más intenso que de normal, no te preocupes, es normal.
   *Esto de añadir el doble se debe a que al añadir el hielo e ir deshaciéndose poco a poco, añade más agua, y si hiciéramos la cantidad normal quedaría aguado y sin sabor, de ahí que doblemos la cantidad de té, pero os aseguro que no queda fuerte.

  Bien, una vez que tenemos nuestro té concentrado debemos verterlo sobre una jarra con hielo, dejar enfriar y añadirle azúcar (muchos tés, al contener grandes cantidades de frutas apenas hace falta añadirles, pruébalo antes).

Té Moruno. Foto de mi Instagram

  A mi me gusta añadir, siempre que puedo, menta, hierbabuena, limón, fruta o cualquier ingrediente que le vaya bien para potenciar el té que estemos haciendo en ese momento.

 Algunas sugerencias de presentación:

 Añadir fruta en cubitos de hielo es una gran idea, además de añadir las frutas al té o infusión, ¡quedan genial!

Imagen de Google

  Lo mismo con cubitos hechos con limón, azúcar y hierbabuena o menta. Con forme se vayan deshaciendo se va añadiendo el sabor de los ingredientes al té.
  Refresca y potencia el sabor de una forma deliciosa, además es ¡Una excusa genial para dejar pasar el tiempo y relajarnos!

Imagen de google

 La fruta directamente dentro del té es genial, además de que queda super bonito y muy chic, puedes aportar a tu té el sabor de la fruta y potenciar ambas cosas, tanto el té como la fruta, ¡está deliciosa tan fresquita!

Imagen de google

  Y si todo esto no te ha funcionado con los niños o quieres presentar el té de una forma original, quédate con esta modalidad. Helados de té con frutas.

Imagen de Google.

Y tu, ¿Tomas té helado en verano?

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 ¡mil gracias!.

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