¿Que debemos de hacer?
Debemos de cuidar nuestra cara cada día, tanto por la mañana como por la noche.
Nuestra tiene necesidades que debemos cumplir lo mas posible.
Sueño
Intenta dormir y veras porque no es tan importante. las ojeras y las bolsas no son más que el principio.
AguaEl agua es primordial: bebe ocho vasos al día, lávate la cara dos veces e hidratate cuando lo necesites.
Protección solar
Para evitar arrugas, quemaduras, manchas y cáncer protege tu cara con las nuevas bases con protección solar. Incluso las bases de maquillaje normales protegen de los rayos solares.
No fumes.Al margen del perjuicio para los pulmones, fumar genera arrugas, sobre todo alrededor de la boca.
Desmaquillate.
Si el maquillaje no se limpia al ir al dormir, los poros se obstruyen; tal vez es lo peor que pueda ocurrirle a la piel.
Evita comida precocinada: todo es química y conservantes!
Sigue una dieta rica en antioxidantes: las vitaminas A,C y E se encuentran en los lácteos, los cítricos, la fruta, la verdura y el aceite vegetal.
Los minerales como el selenio, el zinc y el magnesio se encuentra en el pescado, los frutos secos, las legumbres,la leche, las aves y el pan integral, y ayudan a combatir los radicales libres.
Hidratación
Ya sea un gel, una crema o una loción, necesitarás un hidratante adecuado a tu tipo de piel. Un producto demasiado enriquecido o inadecuado obstruirá los poros y tendrá efectos antiestéticos.
Esto es el inicio para tener una piel realmente cuidada y bonita, así que ya sabéis, a cuidarnos ^^
¿Que consejos seguís vosotras?, ¿Algun consejo nuevo para mejorar la piel?
yo lo hago todo! :D yo recomendaría usar cosmética natural, el aceite de jojoba es mano de santo ;)
ResponderEliminar:q apuntado queda! jejeje
ResponderEliminarcreo que si, con dificultad, pero cumplo XDD
ResponderEliminarhttp://lasverdadesdeunespejo.blogspot.com/
Hola guapa! Yo trato de beber mucha agua y comer bien, pero la verdad que llevo una temporadita que bufff, no puedo. Y me da rabia porque lo noto en la piel! Un besazo guapísima
ResponderEliminarYo cumplo con todos esto (aunque a veces debería dormir más...) y os quiero dar un nuevo consejo, que parece tonto, pero va muy bien: masajead la piel del rostro, sobretodo la de la sien. Yo lo hago por la noche, cuando de desmaquillo y me lavo la cara con el Herbalísismo de Lush. Mientras me doy el Herbalísimo aprovecho para ir masajeando la piel unos 2-3 minutos, luego enjuago y me pongo la hidratante. Con este masaje activaréis a circulación y relajaréis los músculos del rostro (que normalmente simpre están en tensión). Os costará menos dormir, ya veréis!!
ResponderEliminarMuy buenos consejos :) yo los llevo a cabo casi todos, cuando puedo claro...
ResponderEliminarBesitos
Yo lo hago casi todo, ahora estoy cogiendo la costumbre de limpiarme mas a fondo la cara, antes pasaba, pero es super importante.Y añadiria sentirse bien por dentro y ser muy feliz ayuda a estar bien por fuera...
ResponderEliminarMuchos besitoss!!!
Casi todo hecho :i
ResponderEliminarAunque creo que tienes un error en donde el sueño... ese ''no'' para mí sobra, no sé x)
Besitos!
¡Me lo apunto! =D
ResponderEliminarBesitos ^^