cuidados básicos para nuestros pies (II)

 Hoy vamos a terminar con el paso de los baños, en este caso os presento uno que sirve para mantener la belleza de nuestros pies =D

3. Baño de coco

Para este baño necesitamos los siguientes ingredientes:

1/2 litro de leche de coco

50 ml de aceite de coco

1 cucharada de sal marina

2 cucharadas pequeñas de glicerina ( se puede comprar en una droguería)

2 cucharadas de coco rallado natural

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un bol y calentar.

Añadir el contenido del bol en un cubo/bol de agua y mantener los pies sumergidos durante 15 min.

Secar con cuidado y estarán listos para el próximo paso =D

¿Porque estos ingredientes?

  El coco es rico en calcio, fósforo, potasio y magnesio, sales minerales.

  El magnesio mejora la inmunidad ( ayuda a prevenir los hongos). El fósforo participa en el metabolismo energético y el potasio es necesario para la actividad muscular e interviene en el equilibrio osmótico celular. El coco también contiene Antioxidantes y vitaminas B y E.

La próxima semana comenzaremos con los exfoliantes caseros para nuestros pies ^^

¿Que os parece? ¿continuamos o lo dejamos en los baños?

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cuidados básicos para nuestros pies (I)

 Ayer vimos un baño para pies secos y estropeados... Hoy os presento uno para disminuir la hinchazon y el dolor, para esos días de poticompras =P.

  Vamos al lío:

2. Baño de cítricos y manzanilla

Para este baño necesitamos los siguientes ingredientes:

* 3 vasos de sal marina ( o sal de la gruesa)
* 1 Vaso de leche en polvo
* 1 limón
* 1 naranja
* 1 bolsa de manzanilla ( de las de infusiones de toda la vida)
* 5 gotas esenciales de piña ( las esencias se venden en droguerías )

Preparación:

  Pelar la naranja y el limón y cortarlos en finas capas. A continuación añadir en un bol las gotas de aceite y mezclar. Echar una cucharada de sal para que la fruta libere el zumo. Dejar en reposo unos 3 min.
  En otro bol, mezclar la leche en polvo con la sal restante y añadir la mezcla al primer bol ( al que estaba en reposo)
  Preparar agua caliente en un cubo/bol y sumergir la bolsa de manzanilla en él.
  Remover la preparación anterior y añadirla al agua, luego dejar los pies reposar en el agua 15 min.
  Secar con una toalla, eliminando cualquier humedad de cualquier cm de piel y estarán listo para el paso siguiente.

¿Porque estos ingredientes?

  La manzanilla, por sus efectos calmantes, contrarresta los efectos dinamizadores del limón y la naranja.
  La leche actúa como humectante: hidrata y trata la piel seca.

  Mañana, os presentaré el "baño de coco", un baño para cuidar y mimar nuestros pies ^^

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cuidados básicos para nuestros pies

  Para hacer un spa en nuestra casa y una pedicura en condiciones, necesitamos unos pasos básicos:

1.Baño de agua

2.Exfoliación

3.Mascarilla

4. Hidratante

5. Esmaltado 

 Para no hacerlo pesado, voy a ir a un apartado por día ^^

 Comenzamos con:

Los baños

El principio de una buena pedicura

  Los baños, además de la higiene, proporcionan importantes efectos curativos, relajantes y estimulantes.

  Para realizar una buena pedicura se recomienda empezar con un baño, que sirve para aplicar a los pies los principios activos de los productos que vamos a usar.

Tres opciones de baños para preparar en casa.

1. Baño de leche y miel 

Para este baño necesitamos los siguientes ingredientes:

*1 vaso de azúcar de caña

*1 vaso de leche entera

*3 cucharadas de miel

*2 cucharadas de aceite de almendras dulces.

Preparación:

  Llenar un bol/cubo con agua caliente. A continuación, añadir la miel y mezclar. Después, añadimos la leche y el aceite de almendras.

  Después de esto, dejamos los pies en remojo 5 minutos

  Acto seguido, exfoliar los pies con la azúcar de caña y volver a ponerlos en remojo otros 10 min.

  Secar bien con una toalla sin dejar ni un cm sin eliminar la humedad, y estarán listos para pasar al siguiente paso.

¿Porque estos ingredientes?

- La miel forma peróxido de hidrógeno, antioxidantes y poderos agentes antibacterianos.

- La leche actúa como humectante: hidrata y trata la piel seca.

- El aceite de almendras restablece las zonas agrietadas y unifica el color de la piel.

  Mañana, vamos con el siguiente baño, "baño de cítricos y manzanilla" perfecto para pies cansados...

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secretos para seducir desde abajo...

La pedicura paso a paso

Primero. La preparación

ponte cómoda, en algún lugar tranquilo y con buena luz, y prepara los útiles y cósmeticos que vas a utilizar.

  Te aconsejo que en tu neceser de pedicura nunca falte:

* Cepillo de uñas
* Cortaúñas, tijeras y alicates que sólo uses para pedicura.
* Limas de varias  texturas:para las uñas de cartón, fibra de vidrio...y para las durezas de fibra de vidrio o de cerámica.
* Piedra pómez. Ls solución de la naturaleza para mantener las asperezas a raya.
* Cortacallos.
* Palito de naranjo
* Pulidor para dar brillo a las uñas sin necesidad de aplicar esmalte.
* Separador de dedos
* Y los cósmeticos más afines al cuidado de los pies.

Segundo. Limpiar y exfoliar.

  Prepara la piel con un bañp de agua caliente, a la que puedes añadir una tableta efervescente para ayudarha relajarlos e hidratarlos.
  Limpia las uñas con un cepillo y si fuera necesario, retira el esmalte.
  Para eliminar las células muertas de la piel y acondicionara para los demaás cuidados, te recomiendo que uses una crema exfoliante. Aplícala dando un masaje circular con las yemas de los dedos en toda la superficie del pie, hasta el tobillo. Retirala con abundante agua.

Tercero, Cortar y dar forma.

Utiliza la tijera, el cortaúñas o el alicate según tu costumbre. Ten en cuenta que es más recomendable cortar las uñas de los pies rectas y no muy apuradas por los bordes para evitar que se claven.
Para el limado es recomendable empezar con un lima de fibra de vidrio. Deslizala suavemente desde el extremo de la uña, hacia dentro, siempre en la misma dirección. Para perfilar utiliza la lima de cartón que es más flexible y te resultará más cómoda.

Cuarto. Baño de pies y eliminar las curticulas.

  Sumerge tus pies en un cuenco con agua tibia durante unos cinco minutos para ayudar a reblandecer las durezas y las cuticulas. Seguidamente, sécalos muy bien, dedo por dedo.
  Con suavidad empuja hacia atrás la piel del contorno de cada uñas con el palito de naranjo. Si lo ves necesario, elimina la piel sobrante con el alicate de pieles.

Quinto. Pies suaves.

  Con la ayuda de la piedra pómez y la llima de pedicura, pule los talones y las zonas en que la piel esté más seca. Si las durezas se resisten, utiliza el cortacallos  y acaba este paso con un limado general para eliminar la piel muerta.

Último. Acabado

  Si no deseas pintarle las uñas, puedes conseguir un acabado brillante utilizando el pulido. Y si te las pintas, puedes utilizar el separador de dedos, y el corrector de esmaltes.
  Para mantener más suave y flexible la piel de tus pies, aplica un poco de emulsión hidratante antidurezas en toda la zona de la planta, los dedos y el empeine.

  Bueno, esto es todo en cuanto a una pedicura decente en casa, en otro post os pondre recomendaciones para conservar unos pies bonitos y en forma =D

  Espero que os sea util ^^

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ahora un poco de pies...

Es verano, playa, sol, sandalias, zapatos imposibles...y los pies...hechos polvo... ?una solución genial para la desidratacion, durezas...etc?

lo probé al leer una revista en una pelu...para que las mascarillas fueran mas útiles, en otro post os lo comento tambien =), bueno a lo que vamos....
Yo pongo los pies a remojo, no tiene porque ser ni fría ni caliente ni templada, el resultado es el mismo, pero si están doloridos, recomiendo una cucharadita generosa de sal..., los dejamos como 10 -20 min...los sacamos y cojemos una piedra pómez...y a rascar, rascar y mas rascar, hasta que consideremos que están muy reducidas, no lo hagáis todo de golpe, o podéis irritarlos y puede ser mucho peor....
bueno, después de pasarle la piedra pómez y cortarnos las uñas ( recordar que las uñas, siempre en recto...)
pasamos a la segunda fase...yo uso una crema superhidratante de manos, y me funciona de lujo...(obviamente puede ser una especializada solo en pies o una corporal...pero al usar una de manos,hago un 2x1, hidrato las dos cosas a la vez! ) bueno, nos llenamos los pies de crema, abundantemente...y cojemos film trasparente envolvemos los pies varias veces, hasta que no se salga la crema por ningún lado, desde los dedos hasta el tobillo, y entonces dejamos que repose la crema unos 15- 20 min.. retiramos el film y dejamos que la crema se absorba con un masaje que nos ayudará a hidratar también las manos ( he aquí el 2x1 ).
cuando terminéis con este "ritual", adiós deshidratacion, duricias, y hola a unos pies preciosos de nuevo...
yo recomiendo hacer esto una vez cada 15 días o como mínimo una al mes...se nota mucho la diferencia, probarlo...

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