Mis favoritos de Enero 2016.

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 Hoy quiero hablarte de mis favoritos del mes de Enero. Pero antes pedir disculpas por el retraso que llevo en el blog, es cierto que está un poco parado pero estoy en la recta final de mis estudios y voy un poco apurada, gracias por seguir por aquí y en breve volveremos a la normalidad...

 Siguiendo con lo primero, enero es un mes un tanto movido y quizás los básicos han sido los más básicos que te he presentado hasta ahora. Sin ellos no podría vivir, y creo que vale la pena presentártelos, ¿te animas?

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El Gimnasio no es para valientes (II)...

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  Es cierto, el gimnasio no es para valientes, es para constantes.
  Así que, siguiendo con la tema y cumpliendo lo que te prometí, hoy te traigo mi rutina de ejercicios, mis favoritos e indispensables.
  Espero que te ayude a dar ese paso definitivo para animarte con esto del gimnasio...

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El Gym no es para valientes...

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  No sé qué hacer en el gimnasio, no tengo a nadie con quien ir, no sé cómo se usan los aparatos, no tengo tiempo... Y mil dudas más que pueden surgirte si es la primera vez que pisas un gimnasio.
Pero si está en tu lista de propósitos, debes tacharla.

  Hoy te cuento mi experiencia después de casi 11 meses, mis logros, mi rutina... ¿Te animas a descubrirlo?

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10 cosas que hacer cuando no puedes dormir.

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  El trabajo, las preocupaciones, los horarios, el cansancio, el estrés, problemas... Muchos factores pueden afectar a que a la hora de dormir tengas los ojos como platos y no puedas conciliar el sueño o que te despiertes de madrugada y no puedas volver a dormir.

  Hoy tengo 10 consejos para seguir cuando no puedes dormir.

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